李玟是怎样保持身材的

发布时间：2020-11-14 08:35:25

作者：昊东

上面的你精神有病啊!脑子坏掉了么

COCO全身上下唯一动过刀子的地方就是眼睛,COCO做过双眼皮手术,其他地方都是真的.

COCO每天要做100个仰卧起坐,出新专辑的时候都会节食,运动什么的.才会有了一篇为COCO写的名为,COCO为了这次的单曲,饿得看到假花都想吃捏~

所以别说什么整形不整形的了,要是整形有用的话,谁还去可以运动节食啊!

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李玟自曝“魔鬼”瘦身绝招

手臂显得松弛肥大是很影响美观的哦！我对自己手臂曲线相当

，这都是我使用独特秘方的结果。我独特的秘方就是，我上健身房练习时，先做柔软操暖身，举重20次就休息一次，分三个阶段完成臂力训练，并且每次沐浴后使用好莱坞流行的一种安全有效的减肥啫哩进行按摩。

我觉得我的腰肢还说过得去，得归功于每天坚持涂抹减肥品以及做仰卧起坐。这可是件苦差事，我曾经创下一天练习200下仰卧起坐的纪录。而且减肥品会产生热感，让我每次都大汗淋漓。当然这不是一气呵成，从60下、80下，力求循序渐进。唱歌时使用腹部力量对腰腹造型也大有帮助。

我觉得自己的臀部曲线，得益于每天跑步30分钟及劲歌热舞的表演。至于胸部造型，呵呵，我的胸部是胖时就大一点，瘦的时候就小点。抱着顺其自然的态度，很少特别保养，顶多是到健身房做扩胸运动，让哑铃带动胸肌运动，或是跑步锻炼肺活量而已。我对自己小腿肌肉较多颇不满意，每次做完柔软操，我会借助跑步机，像踩楼梯似的运动30—40分钟，再擦用凉爽舒缓的乳液保养。

得到我的独特秘方之前虽然我常常健身，可是效果并不是很明显，直到朋友向我推荐一款纯天然的瘦身啫哩。后来我每次在上健身房之前，都会先把它均匀的涂在身体上，再适当用力的按摩15-20分钟，最后才开始进行运动。有时候没有时间上健身房，我就会直接使用。它我用过的最好的一种不含有任何激素和抗生素的成分的减肥产品，在使皮肤细腻的同时又能增加皮肤弹性。而且使用起来又很方便，只要涂在想瘦的部位就可以了，像不喜欢运动的女生最适合了，但是不要忘了还要有一定的运动，这就是我的瘦身秘方了。想瘦的你也

可以试试，但也要有一定的运动量呢。

保持身材地方节食