李玟到底是怎么做到的 瘦臀秘籍

发布时间:2021-05-04 07:49:40
作者:昊辉

李玟魔鬼身材修炼法则一:

李玟对自己手臂曲线相当满意,这都是因为她使用独特秘方的结果。这个独特的秘方就是,在上健身房练习时,先做柔软操暖身,举重20次就休息一次,分三个阶段完成臂力训练,并且每次沐浴后使用好莱坞流行的一种安全有效的减肥精油进行按摩。

想要瘦却不想运动该怎么办啊!》》》

李玟魔鬼身材修炼法则一:

李玟对自己手臂曲线相当满意,这都是因为她使用独特秘方的结果。这个独特的秘方就是,在上健身房练习时,先做柔软操暖身,举重20次就休息一次,分三个阶段完成臂力训练,并且每次沐浴后使用好莱坞流行的一种安全有效的减肥精油进行按摩。

跟她学让你拥有360度完美身材!》》》

李玟魔鬼身材修炼法则二:

拥有完美腰部曲线的李玟,得归功于每天坚持做仰卧起坐。这虽然是件苦差事,但CoCo也曾经创下一天练习200下仰卧起坐的纪录。而且减肥品会产生热感,让她每次都大汗淋漓。当然并不是一气呵成,从60下、80下,力求循序渐进。另外,唱歌时使用腹部力量对腰腹造型也大有帮助。阔别四年的CoCo李玟这次除了携带她的最新专辑《盛开》给歌迷之外,她那性感火辣的S型曲线好身材也再次展示在众人眼前。在近期的宣传活动中,CoCo以黑色紧身皮衣装束亮相,凹凸有致的性感体态让人心生羡慕。

坐着就能瘦你相信吗?》》》

李玟魔鬼身材修炼法则三:

活泼好动的CoCo非常喜欢跳舞,她对于节奏有与生俱来的敏感度

,所以对于各种舞蹈都相当擅长,尤其最爱黑人街舞。以前CoCo还是学生时,都会花上1个半小时上健身房运动,出道后,工作忙碌,根本没时间再到健身房运动。

想瘦却忌不了口,减肥达人告诉你怎么做!》》》

李玟魔鬼身材修炼法则四:

CoCo李玟深知营养均衡是拥有健康与美丽的最大因素,她说: 其实我不太会挑东西吃耶!只要好吃的东西,我都会

试看看。

李玟减肥的方法还有哪些呢?她控制饮食、力行香蕉减肥法,一天一餐以香蕉为主食,加上适时补充水分以及营养素,曾经3天之内瘦下了约3公斤。香蕉似乎一直都是李玟减肥的方法的法宝早在3年前,她在《Hip Hop Tonight》的MV中再度秀出傲人的小蛮腰,为了在镜头前让24寸的腰看起来更细、腹肌看起来更完美,她从开拍前两天就一天做两百下仰卧起座,拍摄当天,更是忌口,只吃了两根香蕉配白开水。吃货忍不住要吃肉怎么办?》》》

香蕉对减肥相当有效,因为它的热量含量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白饭量(3两白饭220卡),相比起来香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是减肥人士非常好的选择。

手臂 法则 秘方


瀚天
2021-05-13

我是歌手第四季刚开始李玟唱歌和一个外国歌手弹琴,唱的什么歌?

书孝
2021-05-10

刘品言的个人简介

雨逸
2021-05-04

各位网友:小弟下月即将结婚,在此希望大家把所有听过的适合结婚用的歌曲告诉小弟.我好刻一张光盘在婚礼上用